І коучинг і психологія є професіями, які допомагають людям розкрити свій потенціал, досягати своїх цілей та врешті решт покращити своє життя. Але в чому полягає різниця та чому все ж таки існує плутанина між цими поняттями? Давайте розбиратись.
Коуч – це експерт в коучингу, який може вам допомогти:
- Визначити та чітко сформулювати свої цілі.
- Розробити план дій та стратегії їх досягнення.
- Підвищити свою мотивацію та продуктивність.
- Подолати внутрішні бар’єри та навчитись ефективно використовувати власні ресурси.
Психолог, в свою чергу, є експертом в розумінні поведінки та психічних процесів людини, який допомагає:
- Зрозуміти свої емоції та поведінку;
- Покращити комунікативні навички;
- Вирішити внутрішні конфлікти;
- Впоратись із труднощами та стресом.
Мета роботи представників цих двох процесів теж відрізняється. Якщо мова йде про коуча, то метою є допомогти клієнту досягти його конкретних цілей, покращити навички та ефективність. Психолог, в свою чергу, допомагає налагодити психоемоційний стан, підвищити самооцінку, набути внутрішню гармонію.
Працюючи з коучем, робота йде з фокусом на теперішнє і майбутнє. Психолог, в свою чергу, зосереджується на вирішенні глибинних проблем через роботу з минулим, щоб покращити сьогодення.
Коуч зосереджується на восьми визначених та закріплених в міжнародному кодексі компетенціях, тоді як психолог використовує психотерапевтичні методики з різних напрямків, таких як психоаналітика, тілесно-орієнтовний підхід, КПТ і т.д.
Якщо ви хотіли б попрацювати з коучем, але не впевнені, що може дати коучинг саме вам, запрошую вас на безкоштовну 30-хвилинну ознайомчу зустріч. Ви зможете задати питання, що вас хвилюють і визначити, чи ви хотіли б працювати зі своїм запитом у коучинговому форматі.