Поговоримо про страхи?

Дуже часто саме слово “страх” має негативний окрас, і ми не хочемо про нього думати. Дуже часто ми навіть не хочемо визнати, що чогось боїмося. Насправді ж, страх – це нормальна реакція. Його коріння сягає тих часів, коли він рятував наших пращурів від реальних загроз. Тоді емоція страху була про виживання, попередження про небезпеку.

Багато чого змінилося з тих часів, вулицями їздять сучасні автівки, люди літають в космос, а від саблехубих типів та мамонтів лишились тільки кістки в музеях. Але страх, як одна з базових емоцій, лишився з нами.

Стах невдачі сучасній людині дуже знайомий. Він гальмує наш особистий і професійний розвиток і не дає рухатись вперед. Він заважає ризикувати, пробувати нове та йти до своїх цілей. Та чи можна подолати страх невдачі? Давайте розбиратись.

Дієвим інструментом в роботі зі страхом невдачі є усвідомлення і прояснення. А сильні коучингові питання допоможуть розібратися, в чому криється цей страх саме для вас. Ось кілька з них:

  • Що таке невдача для мене?
  • Що я можу зробити, щоб мінімізувати ризик цього?
  • Які мої сильні сторони допомогли б мені досягти бажаного?
  • Які я маю альтернативні варіанти?

Якщо відповідаючи на ці запитання ви відчули, що за страхом невдачі стоїть невпевненість у собі і страх помилитись, я вас запрошую пропрацювати це питання зі мною на коуч-сесії та розібратись з ним комплексно.

Олена Аляміна
Олена Аляміна

Сертифікований бізнес-тренер і коуч за стандартами ICF

Статті: 13

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *